電腦族的梦魇─手腕道症
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如果你常常用電腦或打字，可曾有過夜晚睡覺時發現自己的手掌及手指發麻，甚至疼痛？如果你有這方面的症狀，你可能得了一種上班族的文明病─手腕道症(Carpal Tunnel Syndrome)。
手腕道症的起因是：連結到手掌部份的神經受到擠壓，主要發生在手腕部位，因此而得名。在一般人的手腕部份，神經血管會通過一般由肌肉、韌帶形成的隧道，一旦人們不正確使用手腕關節，會使這方面的組織過度增生而壓迫到裡面的神經(特別是正中神經 Median Nerve)，而使症狀產生。
這種不舒服的麻痺感及疼痛，在夜間特別明顯。因為人們在睡覺時，手腕會不自主地向內彎曲，使原本狹窄的通道更形緊迫，有些人甚致會痛醒。而手指發麻的位置主要在姆指、食指、中指及姆指下緣手掌部。
治療手腕道症要多管齊下，首先，你要調整一下自己手腕的用力方式，看看自己打字機或電腦鍵盤是否太高或太低，並在桌上放一個護墊以保護手腕。另外可以自行購買活動式手腕夾板，帶上一陣子，尤其在晚上睡覺時，再配上一般的消炎止痛藥，這種症狀多可以舒解。
如果你自己治療一陣子仍無法消除症狀，那就該去看醫生了。一般人多去看骨科醫生，醫生除了會用比較強的止痛消炎藥外，也可能在手腕韌帶處注射低劑量類固醇，以降低神經發炎的情形，如果以上方法都沒有效，那就只有動手術鬆弛韌帶來治療了。
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